鶏ムネ肉...1枚
もやし...1袋
(三人前)
調味料
塩
みりん
沸騰したお湯でもやしが透き通るまで茹で
お皿に移しておきます。
お肉を柔らかくする為、ムネ肉にフォークで穴を開け、
両面に塩をまぶしておきます。
皮の部分を上にして、レンジで4分前後調理。
途中で上下を返し、中が生じゃない事を確認したら完成です。
温かいうちに皮を剥がし、身をほぐし、もやしの上にのせて出来上がり。
わさび醤油など、お好みの調味料でお楽しみください。

パリパリの食感も楽しみたかったので、
蒸し上がった皮を焼いてのせてみました。